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一、多吃豆類：

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二、飲食注意：

吃烹調過的西紅柿產品最多的人得犀利士5mg治療陽痿及攝護腺肥大癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

三、有規律的夫妻生活：

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