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防寒保暖

寒冷可以使交感神經興奮增強，ptt尿道內壓增加而網購逆流，因此秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。價錢感冒和上呼吸道感染的發生。

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避免久坐

久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，網購排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。

不可勞累過度

不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易網購尿瀦留。

少吃辛辣食物

常吃辛辣食物可ptt性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫犀利士5mg治療陽痿及攝護腺肥大，加重排尿困難。

適量飲水

飲水過少不但會網購脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易ptt尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

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